Цитата alexv03 (
)
гребок неэффективный?
Цитата alexv03 (
)
надо следить, чтобы локоть повыше был?
Цитата alexv03 (
)
Может во время гребка надо лежать "более плоско"?
Цитата alexv03 (
)
кисть ближе к центральной линии выводить
Цитата alexv03 (
)
сильно вперед смотрю?
Цитата alexv03 (
)
как с разворотом бороться?
Растягивайте грудные мышцы.
Цитата alexv03 (
)
Пресс расслаблен, значит лежу неправильно
Пресс расслаблен , значит корпус не напряженЦитата alexv03 (
)
я плыву недостаточно быстро, чтоб карман сформировался,не?
Вероятнее всего опять гибкость в плечевом суставе.
