Была проблема, набрал порядком 18 кг жировой массы, хотя при всем при том стабильно занимался в зале, не могу понять в чем проблема, честно говоря, но вот попробовал на днях очень сильно помог в сгонке веса рекламу удаляем
Сообщение отредактировал parent - Пт, 01.09.2017, 18:50
Читаю в статье рекламная ссылка удалена что для максимальной пользы и быстрого эффекта нужно знать, когда лучше принимать креатин. В зависимости от выбранной системы, креатин приносит максимум пользы: Утром после пробуждения. За час до тренировки. После тренировки. После приема пищи. Подскажите ,пожалуйста, как принимаете Вы?